Hitteplan; speel verstandig bij warm weer!

Bij hoge temperaturen staat gezondheid en veiligheid voorop. Denk daarom eerst goed na of het verstandig is om te tennissen en/of padellen. Luister naar je lichaam en neem geen onnodige risico's.

Ga je de baan op?

Houd dan rekening met het volgende:

• Neem voldoende drinken mee om goed gehydrateerd te blijven.
• In de kleedkamers zijn watertappunten aanwezig waar je je bidon kunt bijvullen.
• In het halletje van het clubhuis hangt een zonnebrand dispenser. 
• Zoek regelmatig schaduw en verkoeling, zowel voor als na het spelen en tijdens rustmomenten.
• Neem extra pauzes en voorkom overmatige inspanning tijdens de warmste uren van de dag.

Samen zorgen we ervoor dat iedereen veilig en verantwoord kan blijven sporten tijdens warme dagen.

Speel slim, drink voldoende en let goed op jezelf en elkaar! 🎾☀️